目指せ!シックスパック!!
投稿日 : 2016年3月1日
最終更新日時 : 2020年2月13日
投稿者 : chameleon
カテゴリー : ブログ
こんばんは。ミズです。
去年の5月からダイエットしとります。
今までに-10kgまで成功しました。
最初の半年は
食事制限、筋トレで、
7〜8kgくらい落ちて、
半年過ぎから
食事内容をコントロールして食べ過ぎないように気をつけている感じで、2kg落ちました!
でもその後なかなか進まなくなって、
どうしてもあと6kgは落としたいので、もう一度食事制限や筋トレをしようかなーと考えていた時に、
先日REEFに飲みに行った時に体験させてもらった腹筋ローラーがやばかった!!
10回しかしてないのに次の日起き上がるのも痛いし、笑っても、咳しても、とにかく何しても痛かった!
でも、それから腹筋ローラーが気になりすぎて、
遂に買ってしまいました!
早速さっきやりましたが、効果抜群です!
これから毎日励んで
7月までに-6kg!!
自分との戦いの始まりますですね!
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